― 行動から始まる、問いと視点の思考循環 ―
CCEQメソッドとは、
Change → Create → Eye → Question
という4つのステップで構成される、
「行動から思考を立ち上げるための思考メソッド」です。
多くの人は
「何をしたいかわからない」
「問いが浮かばない」
「考えすぎて動けない」
という状態に陥ります。
CCEQメソッドは、
そうした**“問いの手前で止まってしまう人”のために設計された方法**です。
なぜ「行動（Change）」から始めるのか
私たちは長い間、
「考えてから動く」
「正解を理解してから行動する」
という教育と社会構造の中で生きてきました。
その結果、
- 行動できない
- 自分の言葉が持てない
- 問いを立てる力が育たない
という状態が、世代を問わず広がっています。
CCEQメソッドは、この順番を意図的に逆転させます。
まずは小さくてもいいから
何かを変えてみる（Change）。
完璧である必要も、意味づけもいりません。
「いつもと違う行動」を起点にします。
CCEQの4ステップ
1. Change｜変えてみる
- 行動を一つ変える
- 習慣をずらす
- 立場・場所・時間を変える
思考ではなく、現実側に揺らぎを起こすことが目的です。
2. Create｜生まれた結果を受け取る
行動を変えると、必ず何かが生まれます。
- 感情
- 違和感
- 失敗
- 小さな成果
CCEQでは、これらすべてを
**「生成されたもの（Create）」**として扱います。
良い／悪いの評価はしません。
3. Eye｜視点を切り替えて観察する
次に行うのは分析ではありません。
観察です。
- なぜそう感じたのか
- どこで引っかかったのか
- 自分は何に反応したのか
ここで重要なのが
「どの視点（？EYE）で観るか」。
自分視点／他者視点／時間軸／構造視点など、
視点を意識的に切り替えます。
4. Question｜問いが立ち上がる
十分に観察された経験から、
初めて本物の問いが生まれます。
- 私はなぜここで止まるのか
- 何を恐れているのか
- 何に価値を感じているのか
この問いは、
頭でひねり出したものではなく、
行動と体験から立ち上がった問いです。
QECCとの関係性
QECCメソッド
（Question → Eye → Create → Change）が
「問いから世界を再編集する思考法」だとすれば、
CCEQメソッドは
**「行動から問いを育てる思考法」**です。
- 行動できないとき → CCEQ
- 問いを深めたいとき → QECC
この2つは対立ではなく、
相互に循環する一つの体系です。
CCEQは「行動できない人」のためのメソッド
CCEQメソッドが目指しているのは、
- 行動できる人をさらに加速させること
ではなく、 - 行動できなかった人が、
「動けた自分」を肯定できる状態をつくること
です。
小さなChangeが、
Createを生み、
Eyeを育て、
Questionへと変わっていく。
この循環を一度でも体験すると、
人は「考える前に止まる」状態から抜け出し始めます。
？EYEにおけるCCEQメソッドの位置づけ
？EYEとは
問いと視点によって、人生と世界を編集するアプローチです。
CCEQメソッドはその中で、
- 問いを立てる力が弱い人
- 自信を失っている人
- 正解探しから抜けられない人
が、現実側から自分を取り戻すための入口として機能します。
行動が先。問いはあとから育つ。
それでも、人生はちゃんと動き出す。
それが、CCEQメソッドです。